3月27日，山东省实验中学德润校区第一期父母大学第五课在学术报告厅开讲。本次课程的主题为“情绪管理”，由东校区专职心理老师韩海萍老师主讲，270余名家长参加了学习。

韩老师以视频导入，指出家长在和孩子发生矛盾冲突时，家长更有责任控制自己的情绪。因为处于高中阶段的孩子，额叶还未发展成熟，不能很好地控制自己的情绪。通过“静止脸”实验，家长认识到了自己的负面情绪给孩子带来的伤害。

韩老师带领家长观看《头脑特工队》片段，引导家长客观认识情绪：情绪本身无好坏对错之分，每一种消极情绪都有积极的意义，要觉察情绪，而非抑制情绪。借助“两可图”， 韩老师引出了“情绪ABC理论”。她指出并非事件，而是我们对事件的看法，引发了情绪。韩老师推荐家长运用“森田疗法”“情绪ABC理论”调节并管理自己的情绪。

最后，韩老师讲到，家长要用“接纳、分享、肯定、建议”等方式去应对孩子的负面情绪，用三面镜子看待孩子：放大镜看优点、缩小镜看缺点、望远镜看成绩。

（撰稿：张宏伟 摄影：张宏伟 编辑：刘超科 初审：刘霞 复审：舒文娟 终审：王颖 核发：李晓冉）