2022级 许淳瑄

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高考圆梦，离不开科学的学习方法与不懈努力，更得益于母校的悉心栽培。在此，我想与你们分享几点心得，亦向母校致以深深感激。

一、学习方法篇

精准定位，科学预测

 ⓵根据每次小测或模拟考的成绩进行自我评估，明确优势科目与薄弱环节并制定复习计划。

 ⓶将长期目标拆解为每日每周任务，例如本日背150个单词，本周掌握数学某一模块的题目等。

夯实基础，构建体系

 ⓵不过度追求解出较难题目，先确保将基础知识熟练掌握，每次考试不马虎，不轻视，不出错。

 ⓶文科注重背诵和积累，充分利用每日早午读时间，巩固古诗词及英语单词。理科注重思维和方法，以基本概念、公式和定理为根本，注重解法和题型的多样性。

错题攻坚，专项突破

 ⓵错题本是备考过程中的好帮手，将平时做题考试中遇到的错题整理下来，分类记录错误原因，定期重做并分析解题思路，更方便巩固知识。

 ⓶将知识进行专项复习与突破，并串联在一起，构建知识网络，进入思维导图与导语进行备考复习。

二、心态管理篇

正视压力，主动调节

 ⓵备考过程中出现焦虑紧张的情况是正常的，通过跑步、听音乐或与朋友倾诉等释放情绪，可以避免压抑导致的效率下降和心理问题。

 ⓶遇到问题积极与老师和家长沟通，不要憋在心里自我消化。

积极暗示，强化信心

 ⓵在书桌和本子上贴激励标语，增强斗志。

 ⓶避免与他人过度比较，聚焦自身进步，将每次考试视为查缺补漏的机会。

规律作息，保持精力

⓵保持每天6:00起床，23:00入睡，利用午休时间小憩，确保每天高效学习。

 ⓶饮食以清淡为主，少喝咖啡，避免咖啡因过量。

三、感恩母校篇

师长引领，点亮前路

涓涓师恩情，深深印于心。班主任每天从早到晚的关心与陪伴，任课老师的知识传授和对人生经验的分享，用行动诠释了“陪伴是最长情的告白”。学校举办的丰富的活动让我在备考路上收获了更多的欢声笑语。

同窗情谊，携手共进

同学与好友的鼓励和安慰支撑我走过了一个又一个低谷，翻过了一座又一座高峰。互赠的祝福卡中，真诚的话语成为我坚持下去的动力。

学弟学妹们：

早读的晨光刚爬上教室窗台时，你们背单词的样子，像极了去年的我们。你写过的每一个单词、问过的每一道题、熬的每一次夜，都不是无用功。不用怕“还不够”，你今天比昨天多会一点，就是向梦想多迈了一步。

明年六月的风会接住你的努力，大学的香樟叶会替你留着夏天。那些没说出口的“我能行”，都会变成录取通知书上的光。

愿历尽千帆，得偿所愿。

（来源：新闻宣传中心 编辑：崔玉冰 初审：刘霞 复审：舒文娟 终审：王颖 核发：王香香 ）